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2014年05月19日

口角をたった5ミリ上げるだけで人生はこんなにも変わるのか

プライベートレッスン受講者様からいただいた声です。
掲載許可をいただきました。


ここから


レッスンの感想はあまりに得たものが多すぎてかえってうまく書けませんが


顔の変化は
笑顔でいる時間が増えたこと
前歯8本のスマイルができるようになった
写真の笑顔が以前より自然になった
ほほの謎の線、ほうれい線が薄くなった
顔の血行が良くなった



そして私は就寝中に眉間にしわを寄せていることにも気づき
寝る前のPCをやめたり首や肩のストレッチをしたり
もちろん表情筋ストレッチもがんばって改善できそうかなと楽しみでもあります。


表情筋を正しく動かすためには姿勢も正しく身体も
緊張なくほぐれていなければいけないこともわかり
自分の姿勢や運動不足を反省しました。
そしてさらに表情はその人の思考とも切り離せない関係があることも学びました。



表情筋トレーニングによって自分を振り返り 生活態度
物事のとらえ方、人との付き合い方など
考えるきっかけをいただきました。
そしてそれを良いほうに変えるのはそんなに大変なことじゃなくて
ちょっとしたことなんだということも教えていただきました。


恐るべし表情筋トレーニング! 奥が深いです。
はる先生だからここまで教えていただけたのかな、
と出会いに本当に感謝しています。


一昨年まで海外に住んでいて日本に一時帰国するたびに日本人に笑顔の人が少ないと感じていました。
先生のお仕事は素晴らしいですね。
笑顔が連動して多くの人に浸透していきますように。
私も周りを笑顔でいっぱいに
できるようにがんばります。


ここまで




そして、このメールを送信されるときに
書道家武田早雲さんの卓上日めくりの言葉が


  ”口角をたった5ミリ上げるだけで
          人生はこんなにも変わるのか”
 










素敵な受講者様との出会いに感謝です。
また、お目にかかりたいicon06




表情筋講座のお知らせは こちらをご参照ください。 → beface公式HP

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Posted by はる@表情筋トレーナー at 22:24Comments(0)受講者様の声

2012年02月25日

ウィングス京都での表情筋講座

今日は下弦の月がきれいでした。







京都文化博物館から少し歩いたところにある

ウィングス京都で

表情筋のトレーニング ワンディレッスン





























もりだくさんの筋トレ

みなさま、お疲れさまでした。



今晩はなんと ファースト・フィニッシングスクールの奥田理恵先生が お越しくださいました。



立ち居振る舞いや、マナーを教えてらっしゃいます。

マナーという世界は本当に奥深いものだと思います。

和食会席のマナー講習に以前参加しましたが

お懐紙を使って淑女の気分でございました~

発見3月25日(日)にされますよ~    →   ブログはこちら





それから



こんな素敵な方も来てくださいました

ナ~イスボディ  関西チャンピオン 





























年配の方でも筋肉を鍛えた体のお肌はツルッツル

だからお顔の筋肉も絶対鍛えた方がいいと思いました



と、かわいいニコ目で言ってくださいました



ありがとう~icon06




そんな方々を見て

「素敵な人ばっかりだ~」と言っておられた私と同じ名前の女性も

お顔のトレーニングをされているとき

ゾクゾクするお顔が現れて 私はドキドキしておりました~icon06




ありがとうございます!






次の京都のレッスンは、4月6日(金)の夜に、会議室がとれたら行います。



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Posted by はる@表情筋トレーナー at 08:33Comments(0)

2012年02月11日

表情筋 講座のお知らせ

表情筋トレーナー 山本春美のブログです。 お越しいただいきありがとうごさいます。

任天堂DS顔のトレーニングでおなじみのフェイスニング

皮膚科学と解剖生理学に基づいた正しい表情筋トレーニングをお伝えします。




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表情筋トレーニングの講座



大阪 3/10(土) 18:30 ~ 20:00 「ごきげんなホホ」お顔の緊張ゆるめましょう

      4/14(土) 18:30 ~ 20:00 テーマ未定       詳細はこちら                         


京都  ウイングス京都 2/24(金)19:00~20:30  ワンデイレッスン お顔のメンテナンス 詳細はこちら
2月26日(日)10:00~ ウィングス京都 スマイルリフトアップ4回連続講座  詳細はこちら
3月10日(土)13:00~ MOMO JEUGIAカルチャー 目ヂカラ  詳細はこちら




滋賀南草津 3/24(土)14:00~15:30 フェリエ南草津市民交流センター  詳細はこちら
   
 プライベートレッスン・グループレッスン 随時受け付け お申込みはこちら


 

詳しくはホームページをご覧ください。 ホームページはこちら

携帯電話はこちらからご覧ください。 携帯用ホームページはこちら


好評ブログ

それでも笑いなさい
表情筋とは
眉間の開き方 by ホイットニー
笑顔のチカラ
ローングスマイル♪

  

Posted by はる@表情筋トレーナー at 23:26Comments(0)表情筋

2012年01月21日

朝日カルチャー「たるみ防止」セミナー

京都河原町三条にあります朝日カルチャーで
「たるみ防止」をテーマにワンデイレッスンを行いました。

15名の方にご来場いただき
楽しい雰囲気で講座をさせていただきました。




























写真の様子は 最後にアンケートを書いていただいているところです。

窓からは東山の低い山並みが…



講師へのご意見では
丁寧に観てもらえた。
わかりやすかった。
楽しかった。
という嬉しいご意見が多かったです。
中には
「先生のお手本で筋肉が浮かび上がって格好よかった。」
と、思いがけない言葉もいただきました。


またお顔の気になるところは
ほうれい線 目の下のたるみ 
が、多かったです。

ありがとうございました。


次回の朝日カルチャーでのワンデイレッスンは
4月1日に
「目もと・口元」(仮題)をテーマにする予定です。


近日京都では 
2月24日(金)19:00~ ウィングス京都 ワンデイレッスン   詳細はこちら
2月26日(日)10:00~ ウィングス京都 スマイルリフトアップ4回連続講座   詳細はこちら
を開催いたします。


メルマガを無料で配信しております。 お申込みはこちらから

簡単に中止できます。


この後はプライベートタイム


  

Posted by はる@表情筋トレーナー at 23:46Comments(0)表情筋

2011年10月16日

動かしてなんぼ~♪

動かしてなんぼでございます。


























表情筋



顔にあります筋肉は

骨から骨についている骨格筋・咀嚼筋と

片方が皮膚についている皮筋・表情筋に大別されます。



犬や猫などは咀嚼筋が発達し

コミュニケーション命の

我々人間は表情筋が発達しました。



片方が皮膚についているから

動きが表面に現れます。



その動きは

自分の感情に添って実に細やか



それぞれの表情筋が協力しあって

主役となったり脇役となったりしてモザイクのように動きます



あーうっとりICON60



ビバ表情筋icon14



何が言いたいか、わからなくなってきましたicon11



そう



動かしてなんぼなんですICON35



表情筋ひとつひとつに弾力性があれば

自然と美しい笑顔 柔らかな表情 真剣な面持ち

自分の気持ちと一体となって

周囲に伝える事ができるのですが



無表情 使わない事による委縮

骨盤のゆがみ 姿勢 重い荷物

咬み癖 テレビの位置 視力 などなど

アンバランスな使い方から



目の大きさ、ホホの高さやふくらみ

法令線 眉の位置に左右差が生じたり



ホホにある脂肪を支えきれず下垂



キャー























ドイツの発生学者ウィルヘルム・ルーも



筋肉は適度に使うと発達し 使わないと委縮する。



超訳すると



「動かしてなんぼやねん」


ということでございます。



表情筋トレーニングの講座   

講座の詳細はこちらをご覧ください → 公式ホームページ


東京  脳とお肌を活性化 キミコさんとはるのコラボセッション  
 

10月22日 土曜日 14:00 ~ 16:00 表情筋テーマ「表情豊かな口」  


11月26日 土曜日 表情筋テーマ 「笑顔強化」予定

大阪  10/29(土) 18:30 ~ 20:00 表情筋テーマ「笑顔」 受付中 



京都 MOMO 11/12(土) 「表情豊かな口」 ワンデイレッスン

     詳細とお申し込みは JEUGIAカルチャーセンター MOMO



滋賀 イオンモール草津 11/6(日) 小顔 ワンデイ

        詳細とお申し込みは  JEUGIAカルチャーセンター






千葉舞浜 「一生役立つエイジングレッスン」

  11月25日 金曜日 13:30 ~ 15:30 サンルートプラザ東京

              こちらのお申し込みは サンケイリビング 043-242-4523まで




 プライベートレッスン・グループレッスン  随時受け付け



携帯からお申込みされる場合は info@be-face.com にお願いします。


アメーバブログはこちら




  

Posted by はる@表情筋トレーナー at 22:52Comments(0)表情筋

2011年10月15日

目ヂカラ

今日は一日ジトーッ

今も雨の音がしています。



京都市美術館でワシントンナショナルギャラリー展

行ってきたのは 9月の終わり

アップするのを忘れてました。



同時に「フェルメールからのラブレター展」を隣で開催していましたので

こちらは少し空いておりました。



コローの森の緑がお出迎え





























ゴッホにこんな色の作品があったのですね




























目ヂカラのゴッホ 自画像































意志のある人は 目にチカラが宿るようですねICON66

病み上がりで少しやつれていらしたとか…



目の周りの筋肉が疲れなどで緊張しておりますと

なんだかこわい印象を人に与えてしまいます。

眼窩縁(がんかえん)のトレーニングは

むくみ防止

目の疲れがとれて気持ちいいですよ



そして、優しいおメメに~



表情筋の講座に来られた方は

みなさん優しい顔になって帰っていかれます。

そのお顔を観るのが喜びです~ICON60







表情筋トレーニングの講座   

講座の詳細はこちらをご覧ください → 公式ホームページ


東京  脳とお肌を活性化 キミコさんとはるのコラボセッション  
 

10月22日 土曜日 14:00 ~ 16:00 表情筋テーマ「表情豊かな口」  


11月26日 土曜日 表情筋テーマ 「笑顔強化」予定

大阪  10/29(土) 18:30 ~ 20:00 表情筋テーマ「笑顔」 受付中 



京都 MOMO 11/12(土) 「表情豊かな口」 ワンデイレッスン

     詳細とお申し込みは JEUGIAカルチャーセンター MOMO



滋賀 イオンモール草津 11/6(日) 小顔 ワンデイ

        詳細とお申し込みは  JEUGIAカルチャーセンター






千葉舞浜 「一生役立つエイジングレッスン」

  11月25日 金曜日 13:30 ~ 15:30 サンルートプラザ東京

              こちらのお申し込みは サンケイリビング 043-242-4523まで




 プライベートレッスン・グループレッスン  随時受け付け



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Posted by はる@表情筋トレーナー at 22:38Comments(0)表情筋

2011年10月10日

プライベートレッスン


「英国王のスピーチ」を観ました。
内容はおもしろかったです。

英国王は無表情・・・

でも今日プライベートレッスンを受けてくださったこの方は
お仕事がら 口周りの筋肉が柔らかかったです  → スポーツアナウンサー寺西様
便利な四条烏丸にあります寺西氏のオフィスをお借りしました。
なんと寺西氏はロスでキネシオロジーを勉強されたそうで
たまたま私、キネシオロジーに興味を持って本を買ったところだったので
嬉しい偶然
あつかましくも体験させてもらいました。
ありがとうございます。



常に学び続ける姿勢に感動です。

今週も笑顔で~icon06



be face 公式ホームページはこちら  

Posted by はる@表情筋トレーナー at 22:51Comments(0)表情筋

2011年10月09日

エステ三昧

ごきげんでございます。
エステで
背中と足の施術を受けてきました。
その前に岩盤浴で身体を温め
その時点から
もう頭の中に浮かぶ言葉は
「極楽、極楽~icon06






最近特に足のむくみがひどいので
「どうしたらいい~ icon10
と泣きつきますと
腰の下あたりにある仙骨を温める事と
ゆるめることを勧められました。
ゆるめる方法はテニスボールを下にひいて寝ころぶ
「テニスボールないしゴルフボールはどやろ?」
の質問に
「ゴルフボールは痛いと思う」とのこと。

先ほどやってみましたが
全体重をのせると痛いですが
分厚いめの服、フリースを乗せるなどで対処できました

あと、これから冬になると痩せやすくなるので
いかに身体を冷やさないかが勝負だともおっしゃってました。
暑い夏は身体を冷やそうとするので
冬のほうが痩せやすいそうです。
そして白湯
朝起きて飲む白湯が身体を温めてくれるので
その日一日の代謝が上がるとか・・・

みなさま ポイントは 仙骨と白湯です。

ずっとそんな話しをしながらも
極楽気分で
背中の筋肉をゆるめ
下半身を温めましたら
なんと
私の顔




いい顔になっているのです
鏡を見てびっくりしました。
精神的なストレスもなくなり
身体の筋肉がゆるんで
あたたまると
一丁あがり~

みなさま

仕事や様々な雑務に追われておりますと
眉間、額あたりに緊張が蓄積されます。

あー こんな時間 大切~

  

Posted by はる@表情筋トレーナー at 22:10Comments(0)表情筋

2011年10月09日

京都MOMO表情筋講座

京都MOMOで表情筋の講座


お忙しい中をありがとうございました。


表情筋のレッスン中 

「ア~~~~」icon10

という嬌声が聴こえてきて おもわず吹き出す瞬間もあったりして

楽しいひとときとなりました。

(声楽の発声練習でした)


次回は 嬌声が聴けるかどうかわかりませんが

よろしかったら お越しください~


京都 MOMO 11/12(土) 「表情豊かな口」 ワンデイレッスン

     詳細とお申し込みは JEUGIAカルチャーセンター MOMO





そうそう

受講いただいた方が

写真を撮ったら優しい顔になっていて嬉しかった
と、言ってくださいました。

私も嬉しいです。

前回気になっていたところも

しっかりトレーニングをしてくださっていて

表情筋が柔らかく動いている様子を見ると もう感動ですICON120




続けると必ず違いが現れます

そして

動きにくかったところほど、お顔の変化が現れます
ICON35



次回の「表情豊かな口」

アナウンサーの皆様の表情が歪みが少なく

美しい理由は 口周りの筋肉を大きく使うからです。

フフフ

東京でも同じ内容の講座を行います。




東京  脳とお肌を活性化 キミコさんとはるのコラボセッション  
 

 10月22日 土曜日 14:00 ~ 16:00 表情筋テーマ「表情豊かな口」 

  詳細はこちら


こちらは キミコさんの セルフマッサージ が ありますので

美肌効果 小顔効果が加速しますよ~icon06




  

Posted by はる@表情筋トレーナー at 00:15Comments(0)表情筋

2011年06月04日

表情筋トレーニング

ホームページはこちら

表情筋のトレーニング


ゆっくりゆっくり行います。

筋肉のある場所をしっかり意識して

5カウントでゆっくりジワーッと伸ばしていって

5カウントキープする間もその筋肉をもっともっと伸ばすつもりで

意識し続けます。

そして

5カウントでゆっくり元に戻していきます。



とてもシンプルな動きですが

普段使っていないとゆっくり動かすことができません。



パッパッと早く動かすことは容易にできても

ゆっくり動かすことが意外に簡単ではなかったりします。

ピクピクとしたり、他の場所も一緒に「せいの~!」と勢いをつけてしまったり

チカラをいれすぎてシワを作ってしまったり。



全く動かないこともあります。

でも 指でさわってみたりして その場所を意識し続けていると

脳と筋肉がつながって、スッと動く時がやってきます。



夜眠る前のホンの10分

自分の顔を鏡で見ながら、筋肉に意識をむけて

ゆっくり動かす。




ただそれだけのことを毎晩毎晩続けていくと

ある日、鏡の中の自分が変わってます。




それはそれは優しい顔で

内面も

自分とコミュニケーションがとれている

自分自身でいることに満足している顔なんです
  

Posted by はる@表情筋トレーナー at 21:25Comments(0)表情筋

2011年04月10日

beface表情筋トレーニング連続講座最終日

今日は be face表情筋トレーニング6回連続講座の最終日でした。
12月の体験講座から4ヶ月の月日をご一緒していただきました。

http://www.be-face.com/info/

おひとりおひとりに違いが現れていたので嬉しい気持ちと
終わってしまった寂しさ
お伝えしたいことが、まだまだあるようなチカラ不足感
あー、複雑な気持ちです。

今、ブログを書きかけて気づきました。
私みなさまに助けてもらってました~
上の写真を撮るときも、
他の事でも、なんだかいろいろご心配いただいていたような
お気づかいいただいていたという
記憶が甦ってきました
なんてこと~ いまごろ~
講座は私にとって、みなさまの表情筋観察三昧
表情筋のお話三昧の喜び
あらたな気づきの数々
そして、受講者さまとのふれあいがとても楽しい時間でもありました。

未熟者の贅沢もんです~
ありがとうございました。

講座終了後は マレーシア料理 biji で 薬膳鍋をいただきました。 
みなさまの柔らかい表情に感激



口角が前より上がるようになられたり、

笑顔になる口の動きが美しくなられたり

肌のトーンが明るくなられたり

目の優しさがグーンと現れていたり

姿勢に意識がいかれたり。

もちろん

これから この部分がもっとこうなっていくであろう

現在進行中のこともたくさんありますが

みなさま、トレーニングは永遠に継続でございます~そして副産物がどっさりです~

表情筋で楽しく美しく


表情筋トレーニングのお知らせはこちら → 講座のご案内

毎日更新しておりますブログはこちら → befaceアメブロ  

Posted by はる@表情筋トレーナー at 21:56Comments(0)

2011年03月21日

東北関東大震災チャリティイベント スマイルレッスン

東北関東大震災のチャリティイベントを企画しました。

今回の大震災で京都に直接の被害はありませんでしたが、
流れてくる情報に胸が塞がれるような思いや不安に襲われました。
何かしなければと、自分らしくないことをしてみたりしました。
安全な場が失われ、日本中が傷ついています。

京都は11年も続く応仁の乱で(古すぎ?) 京都中の貴重な社寺仏閣が焼き払われ
政治力はなかったが美意識の高い足利義政は身を切られるような思いの中で
火を灯すようにその美意識を極め、お茶室という小さな空間にわびさびの世界を創造していきました。

笑顔の起源、一説では「安心、安全の場」と言われています。
私たちにできること「笑顔」で この京都から安全な場を広げていきませんか?



なーんて、たいそうなことを書いてますが
内容は
表情筋のおもしろさをお伝えしながら
笑顔に必要な筋肉、数種類のトレーニングをします。

当日は多分みなさま「ヒェーッ」と驚かれることもあるかと思いますが
その後は優雅な笑顔でございます。

この「スマイルレッスン」では、みなさまからいただく受講料(5,000円)を
全額日本赤十字社(予定)に募金します。




以下、詳細です。

東北関東大震災チャリティイベント 
スマイルレッスン 1Day


5月1日(日)14:00 ~ 16:00

場所 ウィングス京都  こちらをご確認ください
京都市中京区東洞院六角下る
地下鉄烏丸御池駅(5番出口)または地下鉄四条駅・阪急烏丸駅(20番出口)下車徒歩約5分


料金 5,000円 (全額寄付)

お申し込み後所定の口座にお振り込みいただき
5月1日の講座で確認いただけますよう、4月末までに日本赤十字社(予定)に募金いたします。


お申し込みはこちらです


ご一緒に 表情筋を動かしてみませんか?

 

ウィングス京都の近くにいたワンちゃん
  

★ 一般来館者用の駐車場はありませんので、電車・バスをご利用ください

★ 同業者や販売を目的のご利用はご遠慮ください。

★ この講座を受講いただいても、表情筋を教えることはできません。  

Posted by はる@表情筋トレーナー at 21:58Comments(0)表情筋

2011年03月20日

日本の救世主の静かな表情

東京消防庁ハイパーレスキュー隊の記者会見
福島第一原発事故の放水活動の報告と
使命や家族への思いを静かに語っていました。


疲労感も観えますが
その表情は、なんて静かなのだろうと感動しました。


情熱というような熱いものとは違った
任務を達成するために 大きな覚悟と使命感を持って
「ただする。」というところに立った人の冷静な集中力
そんな人達は こんな顔になるのだと みとれてしまいました。


彼らは「日本の救世主」
ヒーローはもっと派手に現れて去っていくものだと思ってましたが
こんなにも静かなのですね。
静かで動じない。だから成し遂げられるのでしょうか?
使命感の大きさゆえでしょうか?


まだまだ表に現れていないヒーローがたくさんおられると思います。
みなさまが 健康でありますように。


さて我が家の旦那さまは
東京単身赴任歴4年半。
来月京都に帰ってきます。
最後まで関西弁を通した頑固者。
でも、今回の震災ですっかり関東の人になってしまったようです。



週末京都に帰っております間 テンションの高かったサラ



今はすっかりごきげんななめ
少し離れたところから こんな顔でじっと私を見ます。
「私が追い出したんとちゃうで~」とオロオロする私
トホホ~  

Posted by はる@表情筋トレーナー at 20:44Comments(0)表情筋

2011年03月14日

夕暮れ

みなさま 京都へようこそ



堺町通りを下がり







イノダコーヒーで一服







もうちょっと下がって







錦を超えて







四条通りであがり~





先週と今週では、まったく違うのに

同じ景色

ありがたいことなのに、もどかしい。

でも、私たちの意識は違う。



通りを歩く人々が、思ってる。

なんかしなあかん。

えらいこっちゃ。

節電しても供給できひん。

胸が苦しくなる。



私たち京都人は、ここにたまたま、住んでいるというだけで

パワーを持っていると言ってくれた人がいた。

そんなんあらへん。と思ったけど

あるんやったら今使わなあかん。



応仁の乱を生き抜き東山文化まで創りだしたそのパワーを



古すぎちゃうか~とは、言わせません。



山本春美、地震から

自分のできることを やっては くじけ

やってはくじけておりますが

今日は

少し関係のこじれた方に

桜の花を持って歩み寄りました。

こんな時だからこそ、少々の不愉快蹴散らそう

と、いきごみましたら

とても喜んでいただけて

すてきな笑顔をもらいました。



明日もなにかできることをさがしますicon06



  

Posted by はる@表情筋トレーナー at 23:40Comments(0)ブログ

2011年03月06日

みごとな眉間

メアリー J.ブライジの見事な眉間をYouTubeでみつけました。
よかったらこちらからご覧ください。  メアリー姉さんの眉間    

Posted by はる@表情筋トレーナー at 22:50Comments(1)表情筋

2011年03月02日

エル・ウッズに学ぶ

少し前の映画ですが
覚えてらっしゃる方もいるのでは…




映画「キューティブロンド」 リーズ・ウィザースプーン扮する

エル・ウッズ

彼女はたくましい。



西海岸で流行の先端をばく進中

上院議員めざす彼を追いかけて

ハーバード大のロースクールへ入ってしまう。

授業では皆がノートパソコンを開く中

エルはハート型のノートを開く。

めちゃくちゃ場違いな彼女。



でも、いつも胸をはってまっすぐ突き進む






彼女に迷いはない。


その表情はめちゃくちゃ豊か。

おでこにおもいっきりシワをよせ

イキイキと喋る。



おでこのシワはいやだけど



生き方が

その表情、姿勢に現れるのを観ると感動します。



元気をもらう映画です。









寒さが戻ってきましたが

背筋のばして笑顔で

あたたかくお過ごしくださいicon06



  

Posted by はる@表情筋トレーナー at 21:25Comments(0)表情筋

2011年02月28日

アカデミー賞 目部門受賞

新たな週のはじまりはicon03で、スタート

そしてアカデミーICON120

今 WOWOW で 観ています。

司会はアン・ハサウェイ

オープニングの映像で「茶色のアヒル」の格好で踊っていました。

キュートicon06

「ブラックスワン」をネットでチェックしたら

ナタリー・ポートマンが主演女優を獲った記事を観てしまいました。

驚きたかったのに残念です。





アン・ハサウェイ 目がきれいですね。


最近何名様かに、いただいた質問



目がきついと言われましたが

表情筋のトレーニングで目ヂカラがつくと

ますます、きつい目になってしまうのでは



目がきついと思われる原因のひとつに

パソコンなどの目の疲れから

目の周りの筋肉が緊張してこわい目になってしまうことがあります。



緊張状態がずーっと続いていますと

きつい目のままです。



正しく動かすことで筋肉が弾力性を取り戻し

緊張がとります。



以前講座の前と後で目の印象が

きつい目から優しい目に変わられた方がいました。

嬉しくて、その方に寄りかかりたくなりました



そして、目ヂカラを感じさせるものは多分…・



まぶたを開ける筋肉が衰えると目が細くなります。

が、そのチカラを取り戻すと・・・



目の周りには

様々な役割の筋肉があります。

まぶたを閉じる

まばたきをする

目をぎゅっと閉じる

下まぶたをあげる

涙をはこぶ



その働きを取り戻すだけでなく

印象も変わります。



目と言えば

映画「インセプション」のラストシーン → その時のブログ
ディカプリオさまの目が忘れられません。



アカデミー賞 目部門受賞 間違いなしです。



  

Posted by はる@表情筋トレーナー at 23:04Comments(0)表情筋

2011年02月27日

表情筋講座のあとで

NHK大河「江」

無事帰ってきた江を叱り

抱き寄せる勝家の姿に感動し

少し涙しておりましたのに

泣き顔の江 上野樹里さまの口が…

あの下唇になっておりましたので

ニヤリ…としてしまいました。      「魅力下唇」のブログはこちら



今日は表情筋トレーニング6回連続講座の3回目

体験講座からみなさま来ていただいているので

実際には4回目の講座です。







デコルテから上の30種類の筋肉の中から

ひとつひとつの筋肉を動かしていただくうちに

その方のくせ、使っていないところが明らかになってきます。

また、毎日トレーニングしてくださっている方々か

くすみがなくなってきた、ような気がする。

ガラスに映った自分の顔がこわくなくなった、ような気がする。

などの声も聴こえてきました。






 ○ ○ ○ のような気がする。

そんなものです。気のせいではありません。



なかなか、習慣にならない方、思うように動かせない方も

いらっしゃいますが大丈夫です。

元々そこにあるものです。

身体の筋肉と違って細くて小さな筋肉です。



思うように動かせた瞬間、感激です。

そして、いろんな事が変わりだします。

フフフicon06



みなさまが帰られた後

ひとり残って、みなさまのお顔のことを考える時間。

結構好きです。




お~icon14

今「行列のできる法律相談所」で

70歳現役振付師名倉さん(?)が

とてもしなやかに踊ってらっしゃいますICON35



やはり、筋肉は年齢に関係なく

使えば使うほど機能するところ



あきらめずに続けること」だそうですよICON64


ホームページはこちら

  

Posted by はる@表情筋トレーナー at 21:51Comments(0)表情筋

2011年02月24日

「魅力下唇」 別枠

昨日は好き勝手に語らせていただきました。

今日もいかせていただきます。



私がいま夢中になっております


下唇の真ん中が高くって両脇が低い状態

こちらの外国の方バージョンを探してみました。



やはりこの方かな? とあたりをつけてみましたところ





さすが キャメロン期待は裏切らない。

それどころか彼女の下唇はめちゃくちゃ表情豊かで

枠がない。
つまりこのタイプと、限定してはいけない方です。

素晴らしいICON59



外国の方は、口の表情が豊かで

「ラブ・リーガル」というドラマでも何名がその下唇がありましたが

その方々も様々な表情の中に ちりばめられています。



それよりも前述の「魅力下唇」をかわいい版といたしますと

セクシー版にあたるこの方々。

これはもう、表情というより 唇の在り方の問題



ジャンヌ・モローさま







ブリジット・バルドーさま








そして王道は アンジェリーナ・ジョリーICON129










外国のみなさまは 

彫りが深いので表情豊かにみえる傾向があると思ってましたが

本当に表情が豊かだとキャメロンの下唇から学びました。

ありがとうキャメロンicon06



  

Posted by はる@表情筋トレーナー at 22:53Comments(1)表情筋

2011年02月23日

マイブーム「魅力下唇」

icon12今日は春らしい陽気でしたが

いかがでしたか?



コートが暑くって、明日から何を着ましょうか?



さて、最近の私のブームは下唇

それも

下唇の真ん中が高くって両脇が低い状態の下唇

わかります?



この下唇をみつけたら「やったあ」とテンション上がります



かわいいんですよicon06



ブームの火付け役はこの方 美容番長シルクさん







はじめは、口の表情が豊かで観てて気持ちいいわ~。

と何回も同じ映像を観ておりました。

そのうち、なんでこの人かわいいって感じるんやろ

と またまた繰り返し観ていると

下唇発見
スーッとしました



下唇の真ん中が高くって両脇が低い状態の下唇



子供が泣いた時の口ってこんな感じですよね。



それが表情となって現れるとかわいいっicon06




すると、どんどん現れるこの「魅力下唇」

長澤まさみさん

ドラマ「ドラゴン桜」で

母の病気で東大受験をあきらめた時の

泣き顔なんか、素晴らしい








吉川ひなのさん普通にすごいです










北川景子さんもその傾向が








そして、岡本夏生さんも



NHK朝の連ドラ「てっぱん」の富司純子さんも

泣き顔のときそうでした。



わたくしテンションが異様に高くなっておりますが

みなさま、ついてきてらっしゃいますか?



ご理解いただけましたでしょうか?



みなさまも、みつけたらぜひ教えてくださいね。



生で観たい~「魅力下唇」(仮名)



ちなみに自分でやってみたら変でした。

「ウェーン」って気分になったら簡単にできますよ。

新たな魅力発見なるかicon12


  

Posted by はる@表情筋トレーナー at 22:22Comments(0)表情筋